L’ansia e un po’ di sana consapevolezza

L’ansia e un po’ di sana consapevolezza

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Parliamo spesso di ansia, di depressione e di salute mentale per sensibilizzare, certo, e ricordare che non sono condizioni di cui vergognarsi, ma che pure nella difficoltà si può esorcizzare la malattia, renderla meno spaventosa e capirla meglio. Non è facile avere a che fare con attacchi di panico e ansia e non è così scontato che chi ne soffra riesca a riconoscerli subito. Ma se la giusta comunicazione sul tema riesce ad aiutare qualcuno nel riconoscere i sintomi e averne paura vuol dire che la missione è compiuta.

Questa è la voce di Pranita Kocharekar, una illustratrice e artista indiana, che nel suo profilo Instagram ha dato il via ad una serie di disegni sotto un unico hashtag, #acknowledgeanxiety. Il suo è un viaggio a colori nel mondo che tutti gli ansiosi vivono quotidianamente, il che non vuol dire indorare la pillola o sminuire i grandi e piccoli ostacoli quotidiani che ogni ansioso vive, ma dare strumenti diversi di interpretazione, anche col sorriso, ma senza sottovalutare i sintomi.

Il messaggio di Pranita è semplice: l’ansia è reale, ti fa pensare e ripensare agli stessi particolari per giorni interi, ti fa ricontrollare le stesse cose mille volte, ti fa dubitare di tutto, di te stessa e di chi ti sta intorno, anche della realtà oggettiva, ma non lasciatevi mangiare dalla paura. Questo progetto aiuta tutti a riconoscere sintomi piccoli, ma importanti, e a rendere chi ne soffre partecipe di una comunità. Non si è soli nella battaglia contro gli stati d’ansia e questi progetti la alleggeriscono un poco ogni tanto.

Una foto pubblicata da Pranita Kocharekar (@pranitart) in data:

Una foto pubblicata da Amanda Paes (@amanda_paes) in data:

Una foto pubblicata da Pranita Kocharekar (@pranitart) in data:

Una foto pubblicata da Pranita Kocharekar (@pranitart) in data:

(credits: Pranita Kocharekar)

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